Cuando está aprendiendo una nueva habilidad o tratando de formar un nuevo hábito, puede ser útil sumergirse en una comunidad de apoyo. Reddit es un tesoro de comunidades como esa, y puede ser un gran recurso para obtener información y consejos sobre una amplia variedad de temas de superación personal.

Reddit tiene miles de subreddits dedicados a mejorarte a ti mismo de innumerables formas. Para ahorrarle algo de tiempo y esfuerzo, hemos reunido una lista de los mejores subreddits de superación personal organizados por lo que está tratando de lograr.

Empiece por lo básico

Si está haciendo un esfuerzo por trabajar en usted mismo, estos cuatro subreddits pueden ayudarlo a formar rápidamente nuevos hábitos.

  1. r / Mejora personal: Este subreddit está repleto de estrategias que puedes poner en práctica de inmediato.
  2. r / Productividad: Solo se necesitan algunos hábitos nuevos para lograr constantemente más logros en el trabajo y en su vida personal.
  3. r / GetMotivated: Incluso desplazarse por este subreddit puede ponerlo en un mejor estado de ánimo.
  4. r / GetDisciplined: ¿Eres un procrastinador? Este es un gran lugar para pedir consejo, compartir ideas y discutir prácticas para mejorar su autodisciplina.

Ralentiza tu cerebro

Absolutamente puede entrenar su mente para que disminuya la velocidad, y prácticamente todos pueden beneficiarse al aprender esta habilidad. Visita estos subreddits para aprender a estar más presente en el momento.

  1. r / Meditación: Aprenda a aquietar su mente y volverse más estable mental y emocionalmente. Este subreddit tiene guías sobre cómo comenzar a meditar, descripciones de diferentes tipos de meditación y una lista de lecturas recomendadas, ya sea que sea un principiante o un practicante experimentado.
  2. r / Atención plena: Aprenda a prestar atención a propósito y vivir el momento. Encontrarás memes, citas, consejos y publicaciones personales sobre la búsqueda para mantenerte positivo y concentrarte en lo que sucede a tu alrededor.
  3. r / ZenHabits: Este subreddit requiere que practiques lo que predica: «Puedes tener un pensamiento negativo sin compartirlo». Mantén tus pensamientos negativos para ti mismo mientras exploras imágenes, videos y discusiones sobre el crecimiento personal.

Mejora tu salud

Es difícil concentrarse en otra cosa si su cuerpo no se siente bien. Estos subreddits brindan consejos y motivación para cuidar el único cuerpo que vas a tener.

  1. r / Fitness: Este subreddit está repleto de recursos, que incluyen una wiki completa, guías sobre pérdida de peso y desarrollo muscular, y consejos sobre rutinas de entrenamiento.
  2. r / LoseIt: Si lo que busca es perder peso, este es el subreddit para usted. Esta comunidad le ayudará a encontrar formas saludables y sostenibles de perder grasa.
  3. r / Dejar de fumar: ¿Eres fumador? Este subreddit te ayudará a motivarte a dejar de fumar. Estarás tan contento de haberlo hecho.
  4. r / Dejar de beber: Ya sea que esté tratando de dejar de beber alcohol por completo o simplemente quiera reducirlo, este subreddit está lleno de aliento.
  5. r / Yoga: Esta comunidad quiere ayudarlo a aprovechar al máximo el grupo de prácticas físicas, mentales y espirituales llamadas «yoga».
  6. r / Nutrición: Cuando está informado sobre la ciencia de la nutrición, puede tomar decisiones mejores y más informadas sobre lo que se lleva a la boca.
  7. r / Salud Mental: Mantenerse saludable no se trata solo de su cuerpo, su salud mental es igualmente importante.

Considere las alternativas

Permanezca abierto a otros puntos de vista y formas de abordar los desafíos en su vida visitando estos subreddits.

  1. r / FoodForThought: Este subreddit enfatiza «artículos y ensayos extensos que estimulan el discurso intelectual».
  2. r / pensamiento libre: Utilice los principios de la lógica y la ciencia para examinar la cultura, la religión, la política y más para que todos podamos vivir en una sociedad más razonable y racional.
  3. r / escéptico: Una buena dosis de escepticismo puede evitar que caiga en estafas y desinformación.
  4. r / ChangeMyView: Cuando tienes una mentalidad abierta, puedes comprender mejor otras perspectivas. La gente publica sus opiniones en este subreddit, y luego otros ofrecen formas alternativas de pensar al respecto.

Corta lo extra

Todos hemos escuchado que «la comparación es la ladrona de la alegría». Cuando aprendes a querer menos, es mucho más fácil estar satisfecho.

  1. r / Minimalismo: En resumen, menos es más.
  2. r / SimpleLiving: El lema de este subreddit es «Vive mejor con menos». Destaca la sostenibilidad y la cooperación.
  3. r / ZeroWaste: Disminuya su impacto ambiental siguiendo las sugerencias publicadas en r / ZeroWaste.
  4. r / estoicismo: No tienes que sumergirte completamente en la filosofía del estoicismo para beneficiarte de las recomendaciones de este subreddit.

Aprende algo nuevo

Aprender una nueva habilidad o sumergirse en un nuevo tema son dos caminos excelentes para la superación personal.

  1. r / IWantToLearn: Ya sea que quieras saber por dónde empezar o necesites consejos para subir de nivel, las personas de este subreddit te darán consejos sobre cómo aprender lo que sea que te interese.
  2. r / Ted: Los miembros publican enlaces a los mejores TEDTalks que existen. Estos videos sobre «ideas que vale la pena compartir» suelen durar menos de 18 minutos.
  3. r / Cómo: Puedes preguntar cómo hacer algo específico y otras personas te darán instrucciones. O puede publicar consejos sobre cómo hacer algo en lo que sea bueno. Desde el estacionamiento paralelo hasta el inicio de un podcast, este subreddit lo tiene cubierto.
  4. r / OpenEd: Encontrará publicaciones con recursos como libros de texto, cursos en línea, conferencias gratuitas y otros materiales académicos.

Mejore su entorno

Su entorno inmediato puede tener un gran impacto en su bienestar. Estos subreddits te ayudan a cuidar el espacio que ocupas.

  1. r / Ordenar: Cómo deshacerse de las cosas que te rodean que no necesitas o no quieres.
  2. r / DigitalNomad: Quizás tomar el control de su entorno signifique cambiar el lugar donde vive y trabaja. Este sitio es para trabajadores remotos que no se quedan en un lugar demasiado tiempo.
  3. r / Jardinería: Aprenda a cultivar cosas en su pequeña porción del planeta. Ya sea que tenga un jardín gigante o algunas macetas en un balcón, este submarino puede asesorar sobre cualquier cosa relacionada con el cultivo de plantas.
  4. r / Homestead: Homesteading es un estilo de vida basado en la autosuficiencia. Este subreddit cubre todos los aspectos de las granjas, como la pesca, la permacultura, la acuicultura, la apicultura, las conservas, etc. Te haces una idea.

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